ONLINE TRAINING MIT KNUT UND MARC

Karateka der Karateabteilung des TV 1893 Seeheim e. V. haben zusätzlich zu dem Outdoor Training, was jeden Montag, Mittwoch und Freitag von 17 -18 Uhr vor der Schuldort Aula unter Einhaltung der Corona Regeln stattfindet auch ein Online Training im Angebot.

Jeden Dienstag und Donnerstag von 17:30 – 18:30 startet Knut mit seinem Online Training für alle Graduierungen, Kinder und Erwachsene.

Knut ist ein erfahrener Trainer, der zum Karate auch Judo und Ju Jutsu betreibt.

Gestartet wird mit der Gymnastik zum Aufwärmen, danach folgen die Koordinationsübungen in Richtung Grundschule (Kihon), für Kraftausdauer und Kraftaufbau sorgen  – unter anderem Liegestützen, Kniebeugen und Bauchaufzüge. Zum Schluss kommt cool down – Dehnübungen – dann ist auch die Stunde rum..

Anschließend startet Marc von 18:30-19:30 mit dem Online Training für die Oberstufe. Das sind alle Karate – ka ab 3. Kyu  Graduierung (1. Braungurt) .

Marc genauso wie Knut gehören zu den langjährigen Schülern von Sensei Karl-Heinz Griebenow, der über 40 Jahre Karate betreibt. Marc sammelte seine Karate Erfahrungen in Berlin und auch während seine Weltreisen in Asien und Südamerika. 

Die Grundschule der Oberstufe zeichnet sich durch eine Vielzahl schwieriger Kombinationen aus.

Marc spezialisiert sich auf höhere Katas, in Shotokan gibt es 27 verschiedene Katas ( Kata – ist eine stilisierte Form des Kampfes). 

Kata ist auch eine Geduldsprobe – ganze drei Jahre lang wurden bei den alten Meistern als Minimum angesehen um eine Kata zu üben.

Karate zu trainieren ist gut für Körper, Geist und Seele . Karate baut den Körper auf, ist gut für die Koordination , Konzentration und Geschicklichkeit. 

Beim Outdoor Training achtet Sensei Karl-Heinz und sein Trainerteam auf Einhaltung aller Vorschriften, Hygienemaßnahmen, Einzeltraining und auch Abstandsregeln von 2 Metern.

Mehr Information und Kontakt unter www.karate-seeheim. de